Mâncare sănătoasă de la Ohvăz.ro

Azi ce mâncăm? este întrebarea pe care ne-o adresăm la începutul și la sfârșitul fiecărei zile. Ritmul de viață amețitor, în care ne desfășurăm activitatea, ne consumă foarte mult timp. Nu mai avem timp să gătim sănătos, vrem să gătim ceva rapid și apoi să ne odihnim. Mai mult ca niciodată, toate canalele de comunicare ne transmit să facem mișcare, să consumăm apă și să mâncăm sănătos.

Mâncare sănătoasă

Dacă pentru cină ne este clar ce vom găti, pentru micul dejun și prânz nu avem foarte multe variante. Dacă încercăm să ne potolim foamea cu un covrig sau mai mulți, cu un sandwich plin de mezeluri și sosuri nesănătoase, atunci ne vom minți. Covrigul nu aduce nimic nutritiv corpului, nu-ți va da mai multă energie și după ceva timp vei simți din nou senzația de foame.

Ohvăz.ro ne promite un mic dejun și masă de prânz sănătoasă, dar și o gustare sănătoasă. Produsele acestora nu conțin zahăr adăugat sau chimicale.

Câștigă timp, energie și stare de bine!

Uită de vase murdare și de junk food.

Am încercat și eu mai multe produse de la Ohvăz și pot spune că am fost plăcut impresionată, iar limonada lor m-a cucerit. În ultimul timp am redus consumul de carne, iar atunci când simt nevoia de carne consum pește sau fructe de mare. Încerc să mănânc cât mai sănătos, să consum alimente care aduc un aport de vitamine, minerale și care îmi dau energie pentru o bună parte din zi.

Beneficiile ovăzului

Despre beneficiile ovăzului am aflat în trecut, atunci când am ținut renumita dietă Dukan. Am folosit ovăzul și pentru proprietățile lui curative, pentru pielea uscată de pe mâini și față, dar cu ajutorul celor de la Ohvăz.ro am descoperit cât este de bun pentru un mic dejun sănătos. Dar de ce ar trebui să consumi ovăz în alimentația ta zilnică?

Dacă ești o persoană care prezintă un nivel de colesterol ridicat, nu neapărat supraponderal, atunci ar trebui să consumi ovăz. Acesta conține beta-glucan, o fibră solubilă care diminuează nivelul colesterolului în sânge.

Schimbările bruște de temperatură au un impact negativ asupra sănătății noastre și mai ales asupra acelor persoane care au un sistem imunitar scăzut. Dacă vrei să stai departe de virozele respiratorii, consumă ovăz. Beta-glucanul ajută ca neutrofilele (celulele care blochează microorganismele străine să atace celulele sănătoase) să ajungă acolo unde este o infecție și să ajute la eliminarea bacteriilor care au provocat-o. În plus, acestea comunică cu alte celule și ajută la refacerea organismului și implicit la dezvoltarea unui sistem imunitar puternic.

Antioxidanții prezenți în ovăz luptă împotriva radicalilor liberi, cei care agresează atât pielea corpului, cât și întregul organism, și protejează vasele de sânge împiedicând depunerea grăsimilor, dar reglează și nivelul de zahăr din sânge prin reducerea poftei de dulce care favorizează creșterea glicemiei.

Ovăzul are un conținut ridicat de magneziu și astfel reduce rezistența la insulină, cea care favorizează apariția diabetului zaharat. Astfel, consumul de ovăz reduce semnificativ apariția diabetului.

Știai că ovăzul conține aminoacizi și nutrienți care ajută la producția de melatonină, iar calitatea somnului este mult îmbunătățită? Ovăzul conține Vitamina B6 care are rolul de a reduce stresul și induce starea de bine, de calm.

Fibrele din ovăz au proprietatea de a absorbi o cantitate mare de apă, iar consumul regulat de ovăz reduce apetitul și vei simți mai repede starea de sațietate. Îmbunătățește tranzitul intestinal și menține greutatea corporală. Astfel, mănânci mai puțin și te saturi mai repede!

Ce produse am încercat de la Ohvăz.ro

Încă de la primirea coletului am fost plăcut impresionată. Dacă locuiești în București, în mai puțin de 2h îți va fi livrată comanda. Aceasta este transportată corespunzător, la rece și numai bună de consumat atunci când o primești. Recipientele sunt din sticlă și au inscripționate data până la care pot fi consumate, 7 zile (păstrat la +2…+4°C), dar cu siguranță le vei consuma în maximum 2 zile.

Limonadă adevărată

Limonada lor este atât de răcoroasă și cu siguranță va deveni preferata mea în acest sezon. Am văzut că stocul se epuizează foarte repede, un motiv în plus că produsele Ohvăz sunt foarte apreciate. Ce alegi dintre Zmeură și Miere sau Mentă și Miere?

Ovăz cu Merișoare și Cocos

Produs vegan, de post. Conține fulgi de ovăz, merișoare, fulgi de cocos și vișine. Ce ți-ai dori mai mult la micul dejun? Mâncare sănătoasă după care te vei simți plin de energie.

Budincă de Chia cu Ananas și Caju Copt

Budinca de chia în combinație cu ananas și caju este delicioasă! Are o textură interesantă, conține puține calorii și am ales s-o consum ca dulcele după masa de prânz.

Budincă de Chia cu Vișine și Mango

Semințele de chia nu sunt tratate termic, pentru a nu-și pierde proprietățile. Laptele de ovăz dă o textură perfectă, iar vișinele și mango dau o savoare proaspătă preparatului.

Ovăz cu Ciocolată, Ananas și Crumble

Ce combinație delicioasă: ananas proaspăt, ciocolată și biscuit crocant! Mănânci dulce fără teama de a te îngrășa înainte de concediu.

Biscuiți de Ovăz cu Ciocolată, Papaya, Merișoare

Pauza de la muncă merită recompensată cu un biscuit sau doi. Bucăți de merișoare, ciocolată belgiană și papaya. Biscuiți cu un gust echilibrat, nu foarte dulci, dar suficient de gustoși!

Biscuiți de Ovăz cu Prune, Smochine, Cocos

Dacă îți dorești varianta de post a biscuiților de mai sus, atunci nu vei fi dezamăgit. Același gust de biscuiți care ți se topesc în gură, dar într-o combinație cu prune, smochine și cocos.

Părerea mea despre Ohvăz.ro

Cei de la Ohvăz au adus ceva nou pe piață, însă cu siguranță produsele lor, atent preparate și testate, vor ajunge preferatele multor persoane. Mă pregătesc de concediu și am încercat să mănânc cât mai sănătos. Am găsit răspunsul la întrebarea: Ce mănânc sănătos acum? Și mai nou am găsit și dulcele sub forma prăjiturii raw cu un gust… irezistibil.

Nu cred că am băut limonadă mai bună decât a lor și oriunde mă duc aleg să mă delectez cu limonadă. Gust proaspăt de lămâie, nu de suc fanta de lămâie, plus mentă proaspătă sau zmeură. Mă tentează să încerc și limonada de ghimbir, dar trebuie să fiu vigilentă. Ultimele zile călduroase au făcut ca stocurile de limonadă să se epuizeze cât ai zice… Ohvăz!

Dacă și ție îți pasă ce mănânci, atunci alege ceva sănătos și gustos! Alege ohvăz.ro!