Mental Health
Mental Health

Cum mi-am curățat și vindecat mintea | Igiena mentală (Guest post – Denisa-Maria Grigoras)

Când mă gândesc la igiena mentală nu mă refer doar la bullshitul care îmi intră zilnic în cap, ci și la ăla care iese de acolo. Dacă iei la rând cărțile de specialitate vei vedea că primești înapoi o parte dintre lucrurile cu care alegi să îți hrănești mintea. Așa că, dacă vrem să nu o luăm razna, de-a binelea, într-o zi, trebuie să luăm o pauză de la tot și să ne întrebăm dacă mintea noastră are o viață sănătoasă.